운동생리학 질문 / 답변

1. 운동생리학의 필요성은? 인체의 기능적 변화에 대한 원인 파악, 운동의 체계적 지도모색, 운동대상자의 개인차에 따른 지도에 도움

 

2. 운동분류의 3요소는? 스피드, 저항, 지속시간

 

3. 에너지 전환 및 보존법칙

에너지 보존의 법칙 : 에너지가 형태를 바꿔도 외부 영향을 차단하면 총량은 변하지 않는다

열역학 제 1법칙 : 에너지는 새로 창조되거나 소멸되지 않고, 같은 값의 에너지양을 가진 유기물 중 화학에너지로 저장된다.

열역한 제 2법칙 : 에너지가 어떤 일에 사용되면 일부가 열에너지 형태로 전환된다.

 

4. 인체의 구조적 단계는? 세포 > 조직 > 기관 > 계통

 

5. 인체 새명체의 기본단위가 되는 것은? 세포 (인체의 기본단위는 세포)

 

6. 인체의 물질대사 과정? 동화작용, 이화작용, 흡수/분해 시에 물질교환

 

7. 세포에 대한 설명

인체의 유전적 기본단위이다. 인체의 기능적 기본단위이다. 수많은 분자들의 독특한 구조이며 생명활돌을 전개한다. 조직은 구조적, 기능적으로 연계된 세포로 형성된다.

 

8. 세포막 기능? 세포활동에 필요한 정보 수송, 에너지 운반계, 생체와 외부환경의 경계

 

9. 생체에너지원? 탄수화물, 지방, 단백질

 

10. 탄수화물의 특성?

탄소,수소, 산소로 구성된다. 신체의 가장 신속한 에너지원이다. 1g당 9kcal 에너지를 방출한다. 가장 열량이 높은 에너지원이다.

 

11. 지방의 특징은? 오랜 시간 운동에 적합, 산소에 대한 높은 탄소비율 구조, 인지질의 성분

 *(간에서 포도당으로 전환되어 당원 합성이 되는 것은 단백질이다)

 

12. 지방의 형태?

지방의 형태는 중성지방, 지방산, 글리세롤, 인지실, 스테로이드 등으로 이루어져 있다.

 

13. 단백질의 특징은? 1g당 4kacl 에너지를 방출한다.

 

14. 중성지방에 대한 설명? 중성지방은 골격근세포, 지방세포의 형태로 저장된다.

 

15. 지방의 형태? 신경세포 주위에 형성, 절연체 형성, 세포막 구성, 스테로이드가 성호르몬을 구성한다. 인지질은 신경세포 주위의 절연체를 형성한다.

 

16. 지방의 기능? 에너지 공급, 체내기관의 보호, 체온유지

*(근육세포에서 대사의 매개물질이 전환하는 것은 단백질의 기능이다)

 

17. 동물조직의 분류?

동물조직은 근육조직, 신경조직, 상피조직, 결합조직으로 분류된다. 분열조직은 세포 분열을 하여 식물을 성장하게 하는 부분으로서, 세포는 세포벽이 얇고 원형질로 되어 있다.

 

18. 동물조직의 분류?

동물조직은 근육조직, 신경조직, 상피조직, 결합조직 이다.

영구조직은 표피, 유조직, 물관부, 체부 등 식물의 성숙한 조직을 말한다

 

19. 단백질의 기능? 에너지 공급, 세포 및 신체조직 합성, 근육세포에서 대사 매개물질 전환

*(체내기관을 보호하는 것은 지방의 기능)

 

20. 단백질의 기능? 단백질은 혈장과 호르몬을 합성하고, 수분을 조절하며, 산염기의 평형을 조절하는 역할을 한다. 체온유지는 지방의 기능이다.

 

21. 단백질의 특성? 단백질은 신체조직, 효소, 혈중 단백질을 형성하고, 1g당 4kcal의 에너지를 형성한다

 

22. ATP-PCr 시스템에 대한 설명?

ATP는 1개의 아데노신과 3개의 무기인산으로 구성되고, 아데노신은 Pi와 결합함으로써 고에너지 인산화합물이라고 한다. ATP의 공급원은 탄수화물, 지방, 단백질이다.

 

23. 신경조직의 구성요소? 뉴런, 시냅스, 신경세포체 *(액토미오신은 근세포 구성요소)

 

24. 결합조직의 섬유? 세망, 탄성, 교원

*(뉴런은 신경조직의 최소단위이다. 다른 세포에 전기적 신호의 형태로 정보를 전달한다.)

결합조직의 3가지 섬유 종류는 교원섬유, 탄성섬유, 세망섬유가 있다

 

25. 운동생리학은 인체기관의 반응과 적응현상, 생리기능적 변화에 대한 연구로 반복적인 운동자극은 기관계의 적응에 유효하다, 인체기관의 반응과 적응 현상 연구, 인체기관의 생리기능적 변화에 대한 연구, 반복적인 운동자극은 기관계의 적응에 유효 이것들은 전부 운동생리학의 내용이다

 

26. 외부로부터의 자극이나 외부환경의 변화가 내부환경에 영향을 미치는 경우, 인체ㅐ는 이를 즉시 정상적인 상태로 되돌리거나 일정한 상태를 유지하려고 한다 이것은 향상성 이다 향상성은 인체를 정상적인 일정한 상태로 유지하려는 것이다.

 

27. ATP 생성체계의 인원질과정(ATP-PC시스템)의 내용은?

ATP를 인체가 합성하는 방법은 산소의 이용유무에 따라 무산소과정과 유산소과정으로 구분된다. 무산소과정은 인원질과정(ATP-PCr시스템)과 젖산시스템으로 구분할 수 있다. 젖산시스템은 글리코겐이 젖산으로 분해되는 과정이다.

 

28. 무산소성 해당과정의 젖산시스템에 대한 설명

젖산시스템은 근육 속의 당(글리코겐 및 글루코스)이 젖산으로 분해되는 과정에서 얻어지는 에너지를 이용하여 ATP를 재합성하는 시스템이다. 인원질과정(ATP-PC시스템)은 근육세포 내에 저장된 제한적인 ATP를 생산한다.

 

29. 젖산시스템에 대한 설명?

젖산시스템은 무산소과정으로 당원분해로 젖산을 형성한다. 유산소성 과정에서 미토콘드리아 내 산소 를 사용하여 에너지를 생성한다.

 

30. 유산소성 과정의 크렙스 회로?

미토콘드리아 내 크렙스 회로 반응 촉진의 효소활성으로 산소가 있을 경우 해당작용에서 분해된 포도당분자가 아세틸 조효소로 전환된다. 전자전달체게에서 산소는 수소와 결합하여 물을 형성한다

 

31. 인원질시스템, 젖산시스템, 유산소시스템 설명

인원질시스템 : 크레아틴염, 가장빠름, ATP 생성 적음, 산소사용 안함

젖산시스템 : 글리코겐, 빠름, ATP 생성 적음, 산소사용 안함

유산소시스템 : 지방, 단백질, 글리코겐, 느림, ATP 생성 많음, 산소 사용함

 

32.

구분	인원질 시스템	젖산 시스템	유산소 시스템
음식/화학적 연료	크레아틴염	글리코겐	지방, 단백질, 글리코겐
산소사용	사용안함	사용 안함	사용함
반응속도	가장빠름	빠름	느림
상대적 ATP 생성량	매우 적음	매우 적음	많음

 

33. 중추신경계의 설명

뇌와 척수로 이루어짐, 수의적 움직임을 조절함, 내분비 호르몬 분비율을 변화시킴,

*(말초신경계는 통증, 운동, 화학성 등 신경자극을 감지한다)

 

34. 신경계 조직구조? 자율신경계, 체성신경계, 감각계

 

35. 골격근 기능?

골격근은 운동과 호흡의 기능, 자세유지 기능, 체온유지 기능, 인체운동의 수의적 조절기능이 있다.운동호흡,자세유지,체온유지

 

36. 골격근? 골격근은 구조상 횡문근이며, 수의근이다, 운동단위인 근섬유가 모여서 형성되며, 근섬유는 100만개의 미세섬유로 구성된다.

 

37. 지근섬유?

지근섬유는 미오글로빈 함량이 많아서 붉은색을 띤다. 미오글로빈은 산소를 저장하는 역할을 하고, 산소 수송로인 모세혈관망이 발달되어 있다.

(미오글로빈 함량이 높다, 모세혈관망이 발달되어 있따. 미토콘드리아가 많다)

 

38. 속근섬유?

속근은 백근이라고 하며, 속도가 빠른 대신 지근섬유에 비해 쉽게 피로해진다. 지근섬유는 미오글로빈이 많아 산소를 저장하는 역할을 한다.

(백근이라고 한다. 속도가 빠른 대신 지근섬유에 비해 쉽게 피로, 무산소적 대사능력이 높다.)

 

39. 속근섬유 특징?

속근은 인원질량이 많고, 미오신 ATPase 활용도가 높아 수산소적 대사능력이 높다. 에너지 생성속도가 빠르며, 젖산을 분해하여 에너지를 생성한다. 또한 산소 부재 상태에서도 탄수화물 분해능력이 뛰어나 단시간 활동에 적합하다.

 

40. 근육의 동적수축?

동적수축에는 근내 장력이 일정하고 근길이가 감소하는 등장성 수축과 근내 장력은 일정하고 근길이가 늘어나는 신장성 수축이 있다. 속도가 일정한 상태에서 최대장력을 발휘하는 등속성 수축이 있다 신장성수축(원심성수축)은 부상과 근 염증의 주된 원인으로 통증과 부종을 유발한다.

 

41. 근육수축이 시작하는 일정한 자극의 정도는? 역 치

세포에 자극이 주어졌을 떄 반응이 나타나는 최소의 자극을 역치라고 한다. 역치는 수용기세포에 따라 다른데, 역치가 낮을수록 민감하다고 할 수 있다. 그런데 일단 자극의 세기가 역치 이상에 이르면 자극을 더 크게 주어도 세포의 반응 정도는 더 커지지 않고 일정하다. 이러한 법칙을 나타내는 것을 실무율이라고 한다

 

42. 호르몬은 내분비기계에서 생산되는 화학물질의 총칭이며, 세포의 움직임을 조절하는 역할을 한다.

 

43. 호르몬의 특징?

호르몬은 체액을 매개로 운반되며, 미량에도 반응이 일어나며, 표적세포에 특이하게 작용한다. 호르몬은 미량에도 반응이 나타난다.(체액을 매개로 운반된다, 표적세포에 특이하게 작용, 혈액으로 직접 분비)

 

44. 뇌하수체 전엽에서 발생되는 호르몬?성장호르몬, 난포자극호르몬, 갑상선자극호르몬

뇌하수체 전엽호르몬에는 성장호르몬, 난포자극호르몬, 황체호르몬, 갑상선자극호르몬, 부신피질자극호르몬, 프로락틴 등이 있다.

 

45. 성장호르몬에 대한 설명

성장호르몬은 근육을 성장시키고, 모든 조직의 성장에 영향을 미치고, 혈장 포도당이용을 감소시켜서 인슐린 활성을 억제하고, 간에서 포도당을 합성을 증가시킨다. 항이뇨호르몬은 수분손실 감소와 체액유지 기능이 있다.

 

46. 부신수질 호르몬의 설명?

부신수질호르몬은 교감신경계로 심박출량을 증가시키고, 근육 및 간에서 글리코겐을 글루코스로분해 촉진시키고, 혈관의 수축 및 확장, 혈압을 상승시킨다. 부신피질호르몬의 코티졸은 간장에서 글리코겐 합성을 촉진

(말초조직에서 글로코스 흡수를 억제하고, 염증 및 아렐르기 증상을 완하한다)

 

47. 혈당량 조절 호르몬은? 인슐린, 글루카곤, 코디졸

*(성선 호르몬은 고환과 난소에서 분비되는 것으로 2차성장과 관련이 있다)

 

48. 인슐린에 대한 설명?

인슐린은 당대사조절이 주된 역할로 혈중 글루코스 농도를 저하하고, 랑게르한스섬의 베타세포에서 분비된다. 글루카곤은 인슐린과 반대로 작용(글로코겐을 글루코스로 분해)을 한다.

당대사조절, 혈중 글루코스 농도 저하, 랑게르한스섬의 베타세포에서 분비

 

49.  테스토스테론, 안드로겐, 에스트로겐은 성선호르몬이며, 글루카곤은 췌장에서 분비된다.

 

50. 호흡에서 흡기작용?

흡기작용은 흉강의 용적을 증가시키고, 횡격막은 아랫방향으로, 늑간은 수축에 의해 외상방으로 증가 한다. 운동시 호기작용은 호기근과 복부근에 의해 ㅈ촉진된다. 폐가 팽창되면 폐내압이 감소되어 결국 공기가 폐로 흡입된다.

 

51. 분당 환기량에 대한 설명?

분당 환기량은 1분 동안 흡기와 호기되는 공기의 양을 말한다. 개인차가 있지만 안정시 환기량은 약6리터/min이며, 안정시 분당호흡수는 12회 정도이다. 가스교환에 참여하지 않은 환기량은 사강환기량이다.

 

52. 혈액에서 이산화탄소를 운반하는 형태?

이산화탄소는 혈액에 용해상태/중탄산염이온/카바민 화합물의 세가지 형태로 운반된다. 헤모글로빈은 산소를 운반하는 역할을 한다.(혈액에 융해된상태, 중탄산이온, 카바민 화합물)

 

53. 심장에 대한 설명

폐순환은 우심실 > 폐 > 좌심방 순환결로이며, 체순환은 좌심실 > 온몸 > 우심방 순환결로이다, 우심방은 대정맥으로 들어온 정맥혈을 받아 우심실로 보낸다

 

54. 다음에서 혈액이 댐동맥에서 좌삼실로 이동하는 것을 방지하는 것은? 대동맥판

대동맥판은 혈액이 대동맥에서 좌심실로 이동하는 것을 방지하는 기능을한다.

 

55. 체순환 과정을 순서대로 설명

좌심실 > 대동맥 > 소동맥 > 모세혈관 > 소정맥 > 대정맥 > 우심방

 

56. 폐순환 과정을 순서대로

우심실 > 폐동맥 > 폐> 폐정맥 > 좌심방

 

57. 심박출량 심장이 1회 수축하면서 내뿜는 양

심박출량 = 심박스 * 1회 박출량

 

58. 백혈구에 대한 설명? 과립구와 무과립구로 분류된다.

 

백혈구는 세포질에 과립을 갖고있는 과립형 백혈구와 무과립형백혈구로 나눈다.

백혈구는 과립형(중성구, 호산구, 호염기구)과 무과립형(단핵구, 림프구)로 분류된다.

과립형의 중성구는 감염부위의 식균작용을 하며 전체 백혈구의 54~62%를 차지한다.

호산성구는 알러지반응에 관여하고 기생충에 대항하며, 전체 백혈구의 1~3%를 차지한다

호염기구는 손상된 조직으로 이동 히스타민과 헤파린을 분비한다.

무과립형의 단핵구는 대식세포로 식균작용하고, 림프구는 항체형성과 외부세부에 공격을 한다.

 

59. 혈액의 혈장의 기능?

혈액은 혈장과 혈구의 두 가지 기본 성분으로 구성된다.

혈장은 이온, 단백질, 호르몬을 포함하는 혈액의 일부이다.

혈구는 백혈구세포, 적혈구세포, 혈소판으로 구분한다

식균작용은 백혈구의 단핵구의 대식세포의 기능이다

 

60. 열순응 반응?

열순응 반응은 혈장량 증가, 높은 발한율, 피부 혈류량 감소, 땀에 의한 전해질 손실 감소에 의한 균형유지 등이다.