시간이 왜 나이 들수록 빨리 흐르는 것 같을까?

어릴 때는 방학이 끝도 없이 길게 느껴졌는데~ 나이가 들면 한 해가 후딱 지나가는 것 같지 않나요? 특히 30대, 40대쯤 되면 "벌써 연말이야?" 하는 순간이 점점 많아지는데~ 사실 이 현상에는 심리학적인 이유가 있대요!ㅎㅎ

어렸을 때는 모든 경험이 새롭고~ 시간도 천천히 흐르는 것처럼 느껴지는데~ 나이가 들수록 일상이 반복되면서 시간이 더 빨리 가는 것처럼 느껴진대요. 예를 들어~ 어린 시절에는 첫 학교 등교나 첫 여행 같은 '첫 경험'이 많잖아요~ 근데 성인이 되면 그런 특별한 순간이 점점 줄어들고~ 매일 비슷한 하루를 보내니까 시간이 빨리 지나가는 느낌이 드는 거죠. 🙂

또 하나의 이유는~ 나이가 들수록 우리 뇌는 시간을 다르게 처리한대요. 뇌는 새로운 정보를 처리할 때 더 많은 에너지를 쓰는데~ 나이가 들면서 익숙한 것들이 많아지면 새로운 정보에 대한 뇌의 반응이 둔해지니까~ 시간도 더 빨리 흐르는 것처럼 느끼게 된다고 해요!

그리고요~ '퍼센트 이론'이라는 것도 있대요. 쉽게 말하면~ 우리가 느끼는 시간의 속도는 우리가 살아온 시간과 관련이 있대요. 예를 들어 10살 때의 1년은 우리 인생의 10%에 해당하는데~ 50살 때의 1년은 우리 인생의 2%에 불과하잖아요~ 그러다 보니 같은 1년이지만 나이가 들수록 시간이 더 짧게 느껴지게 된다고 해요!

이런 이유들 때문에~ 나이가 들수록 시간이 빨리 흐르는 것처럼 느껴지는데~ 시간을 좀 더 천천히 느끼고 싶다면 어떻게 해야 할까요? 🙂

첫째, 새로운 경험을 많이 해보는 게 좋대요! 새로운 취미를 시작하거나~ 새로운 사람을 만나보면~ 뇌가 그 경험을 새롭게 처리하면서 시간이 더 느리게 흐르는 것처럼 느껴질 수 있대요!

둘째로는~ 일상 속에서 작은 변화를 만들어 보는 것도 좋은 방법이라고 해요. 매일 같은 길로 출근하는 대신 다른 길로 가보거나~ 주말에 가보지 않았던 곳을 방문해보는 거죠~! 그렇게 새로운 경험을 쌓으면~ 일상이 조금 더 특별하게 느껴지고 시간이 천천히 흐르는 듯한 느낌을 받을 수 있대요.

마지막으로~ '현재에 집중하는 것'도 좋은 방법이래요. 멀티태스킹을 하다 보면~ 하루가 순식간에 지나가는 느낌이 드는데~ 한 가지 일에 집중해서 천천히 즐기면 시간을 더 풍부하게 느낄 수 있대요.😊

그러니~ 나이가 든다고 해서 시간의 속도에 휩쓸릴 필요는 없겠죠? 🙂 새로운 경험을 쌓고~ 일상 속 작은 변화를 즐기면서 시간을 조금 더 천천히 보내는 방법을 찾아보는 것도 좋을 것 같아요!

시간이 빨리 간다고 느낄 때는~ 너무 아쉬워하지 말고~ 그만큼 많은 경험을 해왔다는 증거라고 생각해보는 것도 좋겠죠~? 😄

시간은 결국 우리가 어떻게 느끼느냐에 따라 달라지는 거니까요!