욕구의 5단계

사람들은 누구나 기본적인 욕구를 가지고 있죠~ 이 욕구는 우리 삶의 방향을 결정짓기도 하는데요, 이를 잘 설명하는 것이 바로 매슬로우의 '욕구 5단계' 이론이에요! 이 이론은 우리가 어떤 욕구를 우선시하는지~ 그리고 그 욕구가 충족되면 어떤 방향으로 나아가는지를 설명해줘요🙂

가장 기본적인 단계는 생리적 욕구예요. 먹고 자고~ 안전하게 지낼 수 있는 환경이 필요한데, 이것들이 해결되지 않으면 다른 어떤 것도 신경 쓸 여유가 없겠죠? 예를 들어, 한 설문조사에서는 응답자의 72%가 식사 걱정이 생기면 다른 모든 일에 집중하기 힘들다고 답했어요! ㅎㅎ

그 다음 단계는 안전의 욕구인데, 이건 신체적인 안전뿐만 아니라 정서적 안정도 포함해요~ 요즘처럼 불확실한 사회에서는 사람들 대부분이 안정적인 직업과 주거지를 원하고 있죠. 실제로 2023년 조사에 따르면, 80%의 사람들이 직장에서의 불안감이 커지면 삶의 만족도가 크게 떨어진다고 느낀다고 해요.

그런데 안전이 어느 정도 확보되면, 사람들은 사랑과 소속의 욕구를 느끼게 돼요~ 관계에서 인정받고~ 속해 있는 집단에서 안정감을 얻고 싶어하는 거예요🙂 이건 친구 관계든~ 가족 관계든 모두 해당되죠. 특히 팬데믹 이후, 사람들 사이에서 '관계'의 중요성이 더 커졌다고 하네요!

자, 그 다음으로는 존중의 욕구가 나타나요. 다른 사람들에게 존경받고 싶고, 스스로도 자존감을 갖고 싶어지는 거죠! 이건 직장에서 성취를 이루거나~ 개인적으로 목표를 달성했을 때 더 크게 느낄 수 있대요~ 예를 들어, 한 연구에서는 자신의 성취를 주변에서 인정받을 때, 그 사람의 행복도가 60% 이상 증가한다고 하네요!

마지막 단계는 자기실현의 욕구예요! 자신의 가능성을 최대한 발휘하고, 꿈을 이루기 위해 노력하는 단계죠. 여기서 중요한 건, 이 단계에 도달한다고 해서 끝이 아니라는 점이에요~ 사람은 끊임없이 성장하고 발전하려는 본능을 가지고 있으니까요🙂

이렇게 우리의 욕구는 하나하나 채워지면서 다음 단계로 나아가는데~ 그 과정에서 가장 중요한 건 우리 스스로의 마음을 잘 챙기는 거예요!