내향적인 나 혼자가 편한데, 왜 외로울까요?

사람들이 흔히 착각하는 게 있어요~ 바로 내향적인 사람들은 혼자 있는 걸 좋아해서 항상 행복할 거라는 생각인데요~ㅎㅎ 하지만 현실은 그렇게 간단하지 않아요!

내향적인 사람들도 외로움을 느낄 수 있어요~ 혼자가 편하긴 한데, 그게 곧 외로움을 안 느낀다는 의미는 아니거든요! 가끔은 사람들과 어울리고 싶기도 하고, 깊은 대화를 나누고 싶기도 해요~

예를 들어볼까요? 직장인 민수 씨는 평소에 조용한 걸 좋아하고 혼자 있는 시간이 필요해요~ 하지만 가끔은 친구들과 어울리고 싶은데, 너무 오랜만에 연락하려니 어색해서 망설이게 되더래요~ 결국 혼자 카페에 갔지만, 주변 사람들이 삼삼오오 모여 대화하는 걸 보며 살짝 외로움을 느꼈다고 해요~

내향적인 사람들이 항상 혼자서도 행복한 건 아니란 걸 보여주는 사례죠~ 사실 연구에서도 비슷한 결과가 나왔어요! 한 심리학 연구에 따르면, 내향적인 사람들도 의미 있는 인간관계를 맺을 때 행복감을 더 느낀다고 해요~ 단, 그 방식이 외향적인 사람들과 다를 뿐이죠!

외향적인 사람들은 넓고 다양한 인간관계를 맺는 걸 좋아하는데, 내향적인 사람들은 소수의 깊은 관계를 선호해요~ 그래서 많은 사람과 어울리는 건 부담스럽지만, 신뢰할 수 있는 친구 한두 명과의 관계는 정말 소중하게 여긴답니다 🙂

또한, 내향적인 사람들이 행복을 느끼는 방식도 다소 차이가 있어요~ 외향적인 사람들은 새로운 경험과 자극적인 활동에서 즐거움을 얻는 반면, 내향적인 사람들은 조용하고 안정적인 환경에서 만족감을 느껴요~ 예를 들면, 좋아하는 책을 읽거나, 혼자 산책하면서 생각을 정리하는 걸로도 큰 행복을 느낄 수 있죠~

하지만 여기서 중요한 건, 내향적이든 외향적이든 누구나 사회적 관계가 필요하다는 점이에요~ 완전히 혼자서만 지내면 결국 고립감을 느낄 수밖에 없거든요! 연구에서도 사회적 연결이 부족하면 우울감을 더 쉽게 느낀다고 밝혀졌어요~

그러니까 내향적인 사람들도 자기만의 방식으로 인간관계를 유지하는 게 중요해요~ 꼭 많은 사람을 만날 필요는 없지만, 깊이 있는 대화를 나눌 수 있는 몇몇 관계는 필요하다는 거죠~

예를 들어, 내향적인 사람이 인간관계를 유지하는 방법 중 하나는 온라인을 활용하는 거예요! 직접 만나는 게 부담스러울 때, 메시지나 이메일로 연락을 유지하는 것도 좋은 방법이죠~

또한, 본인에게 맞는 소규모 모임을 찾아보는 것도 좋아요~ 너무 많은 사람이 모이는 파티보다 독서 모임, 취미 모임처럼 조용한 환경에서 교류하는 게 훨씬 편하게 느껴질 수 있거든요~😊

그리고 무엇보다도, 혼자 있는 시간을 즐기면서도 가끔은 스스로 균형을 맞추는 노력이 필요해요~ 아무리 혼자가 좋아도, 때때로 사람들과 교류하는 게 감정적으로 건강할 수 있답니다!

결론적으로, 내향적인 사람들은 혼자서도 행복할 수 있지만, 적절한 인간관계도 필요하다는 점! 너무 고립되지 않도록 자기만의 방식으로 관계를 유지해 보는 게 중요해요~ 혼자가 좋아도, 때때로 따뜻한 대화 한 마디가 큰 힘이 될 수 있으니까요!ㅎㅎ