모호한 태도(양가감정) 취하는 이유

 

살다 보면 마음이 왔다 갔다 할 때가 많아요~ 어떤 선택을 해야 할지 고민되는데, 머릿속에서는 이게 맞는 것 같다가도 또 아닌 것 같고... ㅎㅎ 그러다 보면 괜히 스트레스 받고 피곤해지죠~

이런 상태를 심리학에서는 '양가감정'이라고 해요! 쉽게 말하면, 같은 대상이나 상황에 대해 상반된 감정을 동시에 느끼는 거예요~ 예를 들어, 어떤 사람을 좋아하는데 짜증도 나고, 새로운 기회를 잡고 싶은데 불안하기도 한 거죠~ 🙂

 

사람들은 보통 명확한 감정을 가지길 원해요~ 기쁘면 기쁘고, 슬프면 슬픈 게 편하거든요~ 그런데 양가감정은 둘 다 느껴지는 상태라서 불편함을 주기도 해요~

 

근데 말이에요~ 양가감정이 꼭 나쁜 것만은 아니에요! 오히려 복잡한 감정을 느낀다는 건 우리가 상황을 더 깊이 이해하고 있다는 증거일 수도 있어요~ 예를 들면, 새로운 일을 시작하는 게 기대되면서도 걱정되는 건 당연한 거죠~ 새로운 환경에 대한 설렘과 두려움이 함께하는 거니까요~

이런 감정을 무조건 없애려 하기보다는, 그냥 인정하고 받아들이는 게 중요해요~ "아, 내가 지금 이런 감정을 다 느끼고 있구나~" 하고 말이에요~ 그럼 좀 덜 괴로워요 ㅎㅎ

 

사실 양가감정은 우리에게 균형을 잡아주는 역할도 해요~ 무조건 한 방향으로만 가는 것보다, 이런저런 생각을 해보면서 더 나은 결정을 내릴 수도 있거든요~

 

그리고 중요한 건, 이런 감정이 든다고 해서 결정을 못하는 건 아니라는 거예요~ 오히려 이런 고민이 더 신중한 선택을 하게 도와줄 수도 있어요~

 

예를 들면, 어떤 직장을 선택해야 할지 고민이 된다면, 왜 그런 감정이 드는지를 찬찬히 살펴보는 거예요~ 안정적인 게 좋은데 도전도 해보고 싶다면, 그 사이에서 적절한 타협점을 찾을 수도 있겠죠~

또한, 이런 감정을 친구나 가족과 나누는 것도 좋아요~ 혼자 고민하면 더 혼란스러울 수 있는데, 말하다 보면 생각이 정리될 때가 많거든요~

 

그리고 때로는 너무 고민하지 말고 일단 부딪혀 보는 것도 방법이에요~ 완벽한 선택이란 건 없고, 어떤 선택을 하든 거기서 배울 수 있는 게 많거든요~ 🙂

 

그러니까 양가감정이 든다고 해서 걱정만 하지 말고, 그 감정을 자연스럽게 받아들이면서 활용해 보는 건 어떨까요~? ㅎㅎ

 

우리 마음은 참 복잡하고 미묘한데, 그게 또 사람다운 매력이기도 하잖아요~ 그러니까 너무 조급해하지 말고, 조금 더 여유를 가지면서 자신의 감정을 살펴보면 좋을 것 같아요~ 😊