누군가를 사랑하기 위해 정말 자신을 잃어야 할까?
좋아하는 사람을 만나게 되면요~
자기도 모르게 상대에게 맞춰가게 되는 경험, 다들 한 번쯤은 해보셨을 거예요🙂
근데 말이에요~
그게 꼭 나쁜 건 아닐 수 있는데도…
어느 순간 나 자신이 어디 갔는지 모를 만큼
사람에게 푹 빠져버리는 경우, 있잖아요ㅎㅎ
그럼, 진짜 사랑을 하려면 나를 잃어야만 하는 걸까요?
사례 1: “나를 잊고 너만 보일 때”
서연 씨는 연애만 시작하면 본인의 취향이 싹 사라져요
원래는 혼자 여행도 잘 다니고 독립적인 성향인데요~
연애를 하면 상대가 좋아하는 음식, 음악, 영화로
모든 걸 맞추게 되더라구요
어느 날 친구가 그러더래요
“넌 연애할 땐 서연이 아니야~ 그냥 그 사람 그림자 같아”라고요…
서연 씨는 그 말을 듣고 깜짝 놀랐대요
그 사람을 사랑한 줄 알았는데
사실은 사랑받기 위해 내 모습을 숨겼던 거였거든요🙂
사례 2: “다 줬는데 왜 외로울까?”
지훈 씨는 연애를 할 때 엄청 헌신적인 스타일이에요~
상대방이 필요로 하기 전에 미리 도와주고
연락도 먼저 자주 하고~
마치 ‘완벽한 연인’이 되려고 노력했어요
근데 이상하게 늘 외로움을 느꼈대요…
왜냐면, 자기는 늘 참는 입장이었거든요
자기 욕구나 감정은 말하지 않고,
상대가 편하길 바라는 선택만 해왔던 거예요
그래서 관계가 끝나면 늘 허탈했대요
“내가 뭘 잘못했지?” 하면서요…😢
미국 심리학 연구에 따르면
연애 중 자아감(self-identity)이 흐려진 사람일수록
관계 만족도도 낮아지는 경향이 있다고 해요~
반면, 연애하면서도 자기 자신을 지키는 사람은
더 깊이 있는 친밀감을 형성할 수 있다고 하구요!
재밌는 건~
사랑하면서 ‘나’라는 존재를 유지하는 게
상대를 더 끌리게 만든다는 연구 결과도 있어요!ㅎㅎ
그렇다면 어떻게 하면 나를 잃지 않으면서 사랑할 수 있을까요?
첫째,
상대가 좋아하는 걸 알아가는 만큼
내가 좋아하는 것도 계속 표현하기~
예를 들면~
“나는 이런 영화 좋아하는데 같이 볼래?”처럼
서로의 취향을 존중하며 맞춰가는 게 중요해요~
둘째,
내가 불편하거나 힘든 부분은
솔직하게 말하는 연습을 해보는 거예요🙂
“나도 네가 좋지만, 때때로 혼자 있는 시간이 필요해~”
이런 말 한마디가 관계를 망치는 게 아니라
오히려 더 건강하게 만들어줘요!
셋째,
사랑받기 위해 애쓰는 대신
있는 그대로의 나를 보여주는 용기~
이게 진짜 ‘사랑받을 준비가 된 사람’의 모습이에요~
사랑은요~
나를 포기하고 누군가에게 맞추는 게임이 아니에요
나를 지키면서 서로를 더 깊이 알아가는 여정이죠🙂
나를 잃지 않고도 충분히 누군가를 사랑할 수 있어요
오히려, 나를 잘 알고 나를 사랑할 때
더 좋은 사랑을 할 수 있는 거니까요~
가끔은 거울을 보면서 말해보세요~
“난 지금도 괜찮고, 사랑받을 자격이 있어!”라고요ㅎㅎ💛
우리, 사랑하면서 나를 잊지 않기로 해요~! 😊
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