자기 모순의 힘

가끔 '나도 내가 무슨 생각을 하는지 모르겠다' 싶을 때 있죠~? 혹은 나 스스로도 뭔가가 좀 모순적이라고 느껴질 때도 있을 거예요. 하지만 이런 자가 모순이 사실은 꼭 나쁜 게 아니래요~!

우리가 자주 마주하는 예로는 '하루에 책을 꼭 한 권씩 읽겠다!'라고 다짐했다가, 막상 시간이 없어서 하루 이틀 지나면 '아, 뭐... 꼭 매일 한 권 안 읽어도 되겠지~' 하고 넘어가는 경우인데요~ ㅋㅋ 이런 모순적인 생각을 부정적으로만 보는 분들이 많은데, 사실 우리의 성장에는 이런 모순적인 순간들이 꼭 필요하대요 🙂

우리가 스스로 모순을 경험할 때, 두 가지 상충되는 가치나 생각을 이해하는 폭이 넓어지게 되는데요. 예를 들어, 어떤 결정을 내릴 때 이게 맞나 저게 맞나 혼란스러워하다가 결국 내린 결정을 통해 조금 더 나를 이해하게 되는 과정이죠~ ㅎㅎ 자기 모순을 겪으면서 나의 감정이나 생각에 대해 더 깊이 탐구할 수 있는 거예요!

또 한편으로는, 자기 모순이 생각의 유연성을 키워준다고 해요~ 삶의 한 가지 관점에서만 생각하지 않고 다양한 관점으로 접근할 수 있는 능력을 기를 수 있거든요. 예를 들어, 누군가가 “나는 사람들을 믿고 싶지만 한편으론 모든 사람을 다 믿을 순 없어”라고 생각할 때, 이게 단순히 모순처럼 느껴질 수 있지만~ 이를 통해 우리는 관계에서의 균형을 찾으려는 마음을 배울 수 있어요! 🙂

심리학 연구에 따르면 자기 모순을 건강하게 받아들이는 사람일수록 더 개방적이고 창의적이라고 해요! 모순을 느낄 때 이를 억지로 합리화하거나 무시하기보다는, '아, 내가 이런 두 가지 마음을 동시에 가지고 있구나' 하고 알아차리는 것만으로도 스스로 성장할 수 있는 힘이 된다고 하네요!

여기서 또 재미있는 부분은, 이렇게 모순을 인지하고 인정하는 사람일수록 자기 자신에 대해 더 자주 반성하게 된다는 점이에요. 자신이 내린 결정이 맞는지, 잘못된 것은 아닌지~ 다시 돌아보고 점검하게 되거든요. 그래서 오히려 이런 모순적인 생각이 나를 더 성숙하게 만들어 주는 거죠~

그리고 모순이 또 다른 시각에서 보면, 관계에서도 꽤 중요한 역할을 한대요. 상대방의 모순을 이해하려고 노력하면 그 사람의 진짜 생각을 조금 더 깊이 이해할 수 있게 되고, 그로 인해 더 깊은 관계가 형성될 수 있거든요. 그래서 친구나 연인과 다투는 중에도 서로의 입장을 이해하려고 하다 보면, 상대방의 모순적인 면을 이해하게 되면서 공감이 쌓이기도 해요!

혹시 자신이 모순된 감정을 느낄 때는 '왜 내가 이런 두 가지 감정을 느끼는 걸까?' 하고 물어보는 것도 좋은 방법이에요~ 감정을 분석해 보는 과정을 통해 자신이 진짜 원하는 것, 혹은 중요하게 생각하는 것을 찾아갈 수 있답니다 🙂

이렇게 생각해 보면, 자기 모순을 부정적으로만 바라볼 필요는 없겠죠? 우리 삶은 본디 모순 투성이니까요~! 모순적인 생각과 감정을 잘 수용하고, 오히려 이를 통해 스스로를 더 깊이 이해하고 성장할 수 있다는 점~ 꼭 기억해 두세요.

다음에 ‘내가 이런 생각을 했었나?’ 하며 의아해질 때~ 그냥 웃어 넘기지 말고, 한번 깊이 들여다보는 것도 좋은 방법일 것 같아요 😌.