내 인생이 의미가 있나? (목적 불안)

요즘 뭔가 허전하고 답답한데~ 딱히 이유를 모르겠다면, 혹시 "목적 불안" 때문일 수도 있어요! 🙂이게 뭐냐면~ 쉽게 말해서 "내 인생이 의미가 있나?"라는 고민이 계속 머릿속을 맴돌면서 불안해지는 상태예요. 요즘 SNS를 보면 다들 멋진 삶을 사는 것 같은데~ 나는 뭐 하고 있지? 싶은 거죠.ㅎㅎ

이런 불안은 특히 2030대나 커리어 변화 시기에 많이 나타나는데 나이와 상관없이 누구에게나 찾아올 수 있어요. 내가 하고 있는 일이 의미가 있는지, 내가 제대로 살고 있는 건지 확신이 안 들 때 특히 더 심해지죠!혹시 이런 증상이 있다면 "목적 불안"일 가능성이 높아요!

아무리 노력해도 만족스럽지 않다
뭔가 열심히 하긴 하는데~ 성취감을 못 느껴요. 원하는 목표를 이뤄도 "이게 진짜 내가 원하는 거였나?" 싶고, 금방 허무해지는 거죠.

계속 비교하게 된다
친구나 동료들이 더 멋져 보이고~ 나만 뒤처지는 것 같아요. 사실 비교하는 대상이 계속 바뀌어서 끝이 없어요. 오늘은 저 사람이 부럽고, 내일은 또 다른 사람이 부럽고...😵

미래가 불안해서 계획만 세운다
이 길이 맞나? 다른 길이 더 나은 거 아닌가? 계속 고민하다 보니~ 정작 실행은 못 하고 계획만 반복하는 거예요. 머릿속은 바쁜데 현실은 그대로!

쉬어도 쉬는 것 같지 않다
바쁘게 살다가도 가끔 쉬어야 하는데~ 막상 쉬면 불안해요. "이렇게 시간 낭비해도 되나?" 싶고, 뭔가 해야 할 것 같은 압박감이 들어요.

어떤 선택을 해도 후회한다
하나를 선택하면 다른 길이 더 나았을 것 같고~ 다시 돌아가고 싶다는 생각이 들어요. 근데 또 돌아가도 똑같은 고민을 하게 되죠! 😵‍💫

그럼 이걸 어떻게 하면 좋을까요? 몇 가지 팁을 알려드릴게요!

1. '완벽한 목적'은 없다는 걸 인정하기
사실 인생에서 딱 맞는 목적이 정해져 있는 건 아니에요. 어떤 일을 하든, 내가 의미를 부여하면 그게 내 길이 될 수도 있는 거죠!

2. 작은 성취에도 의미를 찾기
대단한 목표가 아니라도 괜찮아요! 오늘 하루를 잘 보냈다거나, 누군가에게 도움을 줬다거나~ 이런 작은 것들도 충분히 가치가 있어요. 🙂

3. 비교 대신 나만의 속도로 가기
남들과 비교하면 끝이 없어요~! 내 삶은 내가 주인공이니까, 남들이 어떻게 가든 내 속도에 맞춰 가는 게 중요해요. 🚶‍♀️🚶‍♂️

4. 너무 깊게 생각하지 말고 일단 해보기
고민이 많을수록 오히려 아무것도 못 하게 돼요. 완벽한 계획보다 작은 실천이 더 중요해요~! 하다 보면 길이 보이니까요.ㅎㅎ

5. 쉬어도 되는 시간을 주기
쉬는 것도 능력이에요! 제대로 쉬어야 더 좋은 선택을 할 수 있어요. 가끔은 아무것도 하지 않으면서 머리를 식히는 것도 필요하죠~ 🍵

사실 목적 불안은 누구나 한 번쯤 겪는 거예요! 나만 그런 게 아니라는 걸 아는 것만으로도 조금은 마음이 편해질 거예요~
너무 조급해하지 말고, 천천히 나만의 길을 찾아보는 건 어떨까요? 🙂