용서와 자존감 회복

용서하는 게 상대방을 위한 거라고만 생각하기 쉬운데요~ 사실은 자기 자신을 위한 거기도 해요ㅎㅎ 용서를 통해 자존감을 키울 수 있다는 점, 생각해 본 적 있나요? 🙂    

우리가 누군가에게 상처를 받았을 때, 분노나 슬픔 같은 감정이 오래 남아있죠~ "왜 나한테 이런 일이 생겼지?"라는 생각도 계속 들고요ㅠㅠ 그런데 이런 감정이 쌓이면 결국 나 자신을 부정적으로 바라보게 될 수도 있어요… "내가 너무 착해서 당했나?" "내가 부족한 사람이라 이런 일을 겪는 걸까?" 이런 식으로요😢    

하지만 용서를 하면, 그런 부정적인 감정에서 조금씩 벗어날 수 있어요! 용서는 단순히 상대를 봐주는 게 아니라, "나는 이 감정에서 자유로워질 거야!"라고 선언하는 거거든요~ 그러면서 "나는 내 감정을 조절할 수 있는 사람이야"라는 신뢰도 생겨요ㅎㅎ    

또 한 가지! 용서를 하면서 자기 연민도 생겨요~ "나는 이만큼 힘든 일을 겪었지만, 다시 일어설 수 있어"라고 스스로를 다독이게 되거든요! 그 과정에서 자존감이 자연스럽게 회복돼요ㅎㅎ 나를 피해자로만 보지 않고, 성장하는 사람으로 바라볼 수 있으니까요 🙂    

물론 용서는 쉽지 않아요~ "저 사람은 나한테 잘못했는데, 왜 내가 용서해야 해?"라는 생각이 들 수도 있고요ㅠㅠ 하지만 용서는 그 사람을 위해서가 아니라, 나 자신을 위한 거예요! 내가 더는 그 상처에 휘둘리지 않기 위해서요~    

마지막으로, 용서는 나 자신을 존중하는 방법이기도 해요! "나는 내 행복을 스스로 선택할 수 있어"라는 마음가짐이 생기면, 자존감이 한층 더 올라가거든요~ 상처를 준 사람에게 내 감정을 맡기는 게 아니라, 내 인생을 주도적으로 살아간다는 느낌! 💪    

그래서 결국, 용서는 남을 위한 게 아니라 나를 위한 거예요~ "나는 가치 있는 사람이야"라는 걸 다시금 깨닫게 해주는 과정이거든요! 그러니 혹시 마음속에 오래 남아 있는 상처가 있다면, 조금씩이라도 용서를 시도해 보면 어떨까요? 🙂