휴식의 중요성

요즘 사람들 진짜 바쁘게 사는 것 같아요~ 일도 많고, 할 일도 끝도 없고~  
근데 가끔은 문득 이런 생각 들지 않으세요?  
‘내가 왜 이렇게까지 달리고 있지?’🙂

일은 끝도 없는데 휴가는 미뤄지고~  
막상 쉬는 날이 생겨도 제대로 쉬는 게 익숙하지 않아서  
자꾸 뭔가 해야 할 것 같고~ 괜히 불안해지기도 하죠ㅎㅎ  

그래서 많은 사람들이, 자기가 쉴 자격이 없다고 느끼는 경우도 많대요  
"지금은 아니야~" "일 다 끝나면" 이런 말들을 무의식 중에 자주 하게 되는데  
사실 그 일이라는 게 언제 끝날지는 아무도 모르잖아요~

재밌는 건요, 이렇게 계속 미루다 보면 결국  
‘나는 쉬어도 되는 사람이야’라는 감각 자체를 잃어버리게 된다는 거예요  
그러다 보면 휴식이 사치처럼 느껴지기도 하고  
쉬고 나서도 괜히 죄책감 들고 그러더라구요😢

그런데요, 진짜 중요한 건요~  
**우리가 열심히 일했기 때문에**가 아니라  
**우리가 살아있는 사람이기 때문에** 쉬는 게 당연하다는 거예요  
쉴 ‘자격’을 따지는 게 아니라  
쉬는 건 기본 권리라는 걸 잊으면 안 돼요🙂

요즘엔 ‘근면함’이 미덕처럼 여겨지는 분위기잖아요~  
쉬지 않고 일하는 사람을 대단하다고 생각하고  
“그렇게까지 열심히 하다니!” 하면서 감탄도 하죠ㅎㅎ  
근데 그런 문화 속에서 나도 모르게  
‘쉬면 나만 뒤처지는 거 아냐?’ 하는 불안이 커지는 거 같아요~

근데요~  
진짜 잘 쉬어본 사람이 일을 더 잘하게 돼요  
뇌도 마음도 ‘회복’을 거쳐야  
다시 집중할 힘이 생기거든요🧠✨  

잠깐 쉬는 게 오히려 더 큰 성과로 돌아오기도 해요~  
그래서 똑똑한 사람들은  
‘휴식’을 전략적으로 쓰기도 한대요~ 멋지죠?😉

혹시 지금,  
“아직 갈 데도 없고~ 바쁘고~ 시기도 애매하고~”  
이런 이유로 휴가를 미루고 있다면  
그건 외부의 문제가 아니라  
내 안의 ‘쉬어도 된다는 허락’을 못 내리고 있는 걸지도 몰라요~

쉬는 건 게으름이 아니고  
나를 존중하는 방식이에요  
마치 휴대폰도 충전 안 하면 꺼지잖아요~  
우리 몸과 마음도 똑같아요🍀

쉬는 게 불편하게 느껴진다면  
처음엔 작게 시작해보는 것도 좋아요~  
잠깐의 산책, 휴대폰 끄고 멍 때리는 시간,  
아무것도 안 해도 되는 하루~ 이런 거요~

한 가지 확실한 건요~  
우리가 아무리 할 일이 많아도  
**지금 이 순간, 내 삶은 진행 중**이라는 거예요  
인생을 잠깐 멈춰두고 일만 할 수는 없잖아요~

그러니까 이번에는 나에게 살~짝 물어보는 거예요  
"이번 주에 나, 진짜 쉬고 있나?"  
그 대답이 ‘아니요’라면~  
이번 주말엔 당당하게 쉬어보는 거 어때요?🙂  

괜찮아요~  
당신은 충분히 쉴 수 있는 사람이에요💕  
그리고 그럴 자격도 있구요!ㅎㅎ