인생의 운전사 (열심히 살아도 왜 이렇게 되는 걸까?)

가끔은요~ 아무리 열심히 살아도 마음이 공허하거나, 스스로가 어딘가 끌려다니는 느낌이 들 때가 있어요
"왜 이렇게 되는 걸까?" 하고 고민해본 적 있으신가요?

알고 보면, 우리 안에는 무의식적으로 삶을 조종하는 몇 가지 '운전사' 같은 힘이 숨어 있다고 해요
이 운전사들은 처음엔 우리를 보호하려고 생겼지만~ 시간이 지나면서 오히려 발목을 잡는 경우가 많다고 해요

오늘은 그런 '운전사'들이 뭔지~ 그리고 어떻게 하면 내 삶을 다시 부드럽게 이끌어갈 수 있을지 함께 이야기해볼게요🙂

우선, 첫 번째 운전사는 '완벽주의'예요
조금만 부족해도 스스로를 엄청나게 몰아붙이게 만들어요
"완벽하지 않으면 안 돼!" 하는 압박이 우리를 끊임없이 긴장하게 하고, 결국엔 지치게 하죠

두 번째는 '인정 욕구'예요
누군가에게 인정받기 위해서~ 자신을 억지로 꾸미거나, 진짜 원하는 걸 포기할 때가 있어요
"다른 사람들이 날 좋아해야 해!"라는 마음이 너무 커지면, 나 자신을 점점 잃게 되는 거죠

 

세 번째 운전사는 '두려움 회피'예요
실패나 상처받는 걸 너무 무서워하다 보면~ 새로운 도전을 시작조차 못하게 될 때가 있어요
"차라리 아무것도 안 하고 안전하게 있어야 해"라는 마음이, 우리를 점점 움츠러들게 해요🥲

네 번째는 '과거의 상처'예요
어릴 때 받은 상처나, 아팠던 기억들이 현재의 선택에 영향을 미칠 때가 많아요
무의식적으로 "어차피 또 상처받을 거야"라는 생각에 스스로 기회를 차단하게 되기도 해요

다섯 번째 운전사는 '통제 욕구'예요
모든 걸 계획대로 움직여야 마음이 편한 사람들이 있어요~ㅋㅋ
하지만 인생은 예측할 수 없는 일 투성이니까, 통제하려 들수록 스트레스만 더 쌓이게 돼요

마지막 여섯 번째는 '자기비판'이에요
작은 실수에도 "나는 왜 이 모양이지" 하고 스스로를 심하게 몰아붙이게 되는 거예요
이런 자기비판이 쌓이면~ 어느 순간 자신감도, 삶의 재미도 다 잃어버리게 되죠

그럼 이런 운전사들한테 끌려가지 않으려면 어떻게 해야 할까요?🙂

첫 번째는요, '지금 나를 알아차리는 것'부터 시작해야 해요
"아~ 내가 또 완벽하려고 집착하고 있구나" 이렇게요

두 번째는, 그 운전사를 꼭 없애려 하지 말고~ 그냥 '존재를 인정'해주는 거예요
"아, 이 친구는 나를 지키려고 애쓰는구나" 이렇게 부드럽게 바라봐주는 거죠

세 번째는, 작은 선택 하나라도 스스로 주도해서 해보는 거예요
"이번에는 남 눈치 말고, 내가 진짜 원하는 걸 선택해볼래!" 이런 식으로요ㅎㅎ

네 번째는요, 완벽하지 않아도 괜찮다는 걸 스스로에게 계속 상기시켜주는 거예요
실수해도 괜찮고, 인정받지 못해도 나는 여전히 소중한 사람이니까요✨

마지막으로, 조급해하지 않고~ 아주 작은 변화부터 시작하는 거예요
운전사를 조심스럽게 내려놓고, 조금씩 나 자신에게 다시 운전대를 넘겨주는 거예요🙂

우리가 자주 잊는 게 있어요
내 삶은요~ 남들이 대신 살아줄 수도, 대신 결정해줄 수도 없다는 거예요
결국은 내가, 나를 가장 소중히 다루어야 해요💛

가끔은 아직 어설프고 서툴더라도 괜찮아요
우리 모두 조금씩 배우면서~ 살아가고 있으니까요ㅎㅎ

오늘도 자기 자신에게 한마디 따뜻하게 건네보는 건 어때요?
"괜찮아~ 지금도 충분히 잘하고 있어" 이렇게요!🌷