오르가즘을 느끼지 못하면 심리적인 문제가 있는 걸까?

마음의건강 2025. 5. 28.

오늘은 여성의 성적 절정(오르가즘)과 심리적인 문제 사이의 관계에 대해 이야기해보려고 해요

요즘 많은 분들이 궁금해하시는 주제인데요~
"여성이 오르가즘을 느끼지 못하면 심리적인 문제가 있는 걸까?" 이런 질문을 종종 듣게 돼요~

그런데 결론부터 말씀드리자면,
오르가즘의 유무가 그 사람의 심리 상태나 정서적 건강을 단정 짓는 기준이 되진 않아요!ㅎㅎ

예시를 하나 들어볼게요~

민지는 30대 후반의 직장인이에요~
연애도 오래 했고 지금의 파트너와는 신뢰도 높고 서로 많이 사랑하는 사이예요~
그런데 어느 날 민지는 이런 고민을 털어놨어요~

"성관계를 할 때 기분은 좋고 사랑도 느끼는데, 이상하게 오르가즘까지는 못 가는 것 같아요~ 이게 혹시 문제가 있는 걸까요?"

이런 민지의 말에 많은 분들이 공감하실지도 몰라요~

자~ 그럼 본격적으로 데이터를 볼까요?📊

미국의 한 연구에서는
여성의 약 10% 정도가 평생 오르가즘을 경험하지 못했다고 보고했어요~
그리고 약 30~40%의 여성은 자주 오르가즘을 경험하지 못한다고 응답했어요~

근데 이게 꼭 성기능의 문제나 심리적인 문제 때문인 건 아니에요~
성 반응은 신체적인 요소뿐 아니라 감정, 관계, 스트레스, 문화적인 영향까지 복합적으로 작용하거든요🙂

심리적인 면에서 보면요~

오르가즘을 느끼기 어려운 경우,
그 자체가 '심리적 이상'이라고 볼 수는 없어요~
오히려 이런 경험은 많은 여성들이 겪는 '정상적인 다양성'의 일부예요~ㅎㅎ

다만,
우울감이 있거나, 과거의 트라우마, 혹은 성에 대한 부정적인 인식 등이 영향을 줄 수는 있어요~
그래서 오르가즘의 유무를 문제로 삼기보다는,
자신의 감정과 몸이 어떤 상태에 있는지를 알아차리는 게 더 중요하답니다~

관계적인 요인도 꽤 커요~

어떤 여성은 파트너와의 정서적 친밀감이 낮을 때
신체적인 반응도 약해지곤 해요~

또 어떤 여성은
파트너가 성관계를 너무 "목표 지향적"으로 접근하면
오히려 부담을 느껴서 쾌감을 방해받기도 해요~

그래서 중요한 건
'오르가즘이 있느냐 없느냐'보다,
'서로의 욕구와 감정을 존중하며 편안하게 나누고 있는가' 하는 부분이에요~

혹시 이런 경험 있으신가요?😊

성관계 중에 머릿속이 너무 복잡해서
몸의 감각에 집중하기 어려웠던 적~

그럴 땐 마음이 먼저 편해져야
몸도 따라온다는 걸 기억해 주세요~

오르가즘을 느끼기 위한 공식 같은 건 없어요~
사람마다 다르고, 관계마다 다른 거니까요~

마무리하며 한 가지 기억해 주세요~

오르가즘은
'성공의 증거'가 아니에요~

그걸 느끼지 못한다고 해서
사랑이 부족한 것도 아니고
몸에 문제가 있는 것도 아니고
심리적으로 이상한 것도 아니에요~

우리의 몸과 마음은
복잡하고 섬세하고~
무엇보다 ‘정상’이라는 범주는 굉장히 넓어요~

그러니까 나 자신을 의심하거나,
스스로를 부족하다고 느끼지 마세요!🌸ㅎㅎ

댓글