모든 커플은 다툰다

커플들이 함께 하다 보면, 다툼은 정말 피할 수 없는 일이에요~! 모든 커플이 싸우는데, 이걸 어떻게 해결하느냐가 중요하답니다🙂 서로 다툴 때도 결국은 더 깊이 이해할 수 있는 기회가 될 수 있어요~!

우리 다툼의 이유를 생각해보면, 대부분은 서로 다르게 생각하거나 느끼는 것에서 출발하는데요~ 그게 잘못된 건 절대 아니에요~! 사람은 각기 다른 배경과 경험을 가지고 있잖아요~ 그러다 보니 당연히 충돌이 생기는데, 이걸 잘 풀어가면 오히려 관계를 더 깊게 만들 수 있어요~

먼저, 상대방의 감정을 인정하는 게 중요해요~ 예를 들어, 우리가 느끼는 감정이 상대방과 다를 수 있는데, 그걸 인정해주는 것만으로도 큰 변화를 만들 수 있어요🙂 상대가 화가 나 있으면 "왜 그렇게 생각해?" 보다는 "그럴 수 있겠다"라고 말해주는 거죠~ 이건 싸움을 빨리 해결하는 데 정말 큰 도움이 된답니다!

또, 다툼이 끝난 후에는 그걸 다시 끄집어내지 않는 게 좋아요~ 지나간 일을 자꾸 이야기하면 더 큰 갈등으로 번질 수 있거든요~ 예전 이야기를 꺼내면 상대방도 방어적이 되는데, 그러면 대화가 꼬일 수밖에 없어요~ 대신, 다툼이 끝난 후에는 다시 새로운 마음으로 서로를 바라보는 게 중요해요😊

그리고 잠시 떨어져 있는 것도 좋을 때가 있어요~ 다툼이 너무 격해지면, 감정이 복잡해지면서 논리적인 사고가 어려워지거든요~ 이런 상황에서는 잠시 시간을 갖고 서로를 진정시키는 것도 좋은 방법이에요🙂

연구에서도, 다툼 후에 감정을 가라앉히고 대화를 다시 이어가는 커플들이 더 건강한 관계를 유지한다고 해요~ 한 발짝 물러서서 생각해보면, 더 차분하게 문제를 바라볼 수 있게 돼요~

결국, 싸움은 피할 수 없지만 어떻게 대처하느냐에 따라 관계의 질이 달라져요~ 다툼 속에서도 서로의 감정을 이해하려고 노력하는 마음이 필요해요😊🙂

오늘부터는 다툼을 마치고 나면 상대에게 따뜻한 말 한마디를 건네보세요~ 싸움 뒤에 다시 웃을 수 있는 여유를 가지는 게 가장 중요한 것 같아요!