어려운 사람을 대할 때 힘들고 지칠때 대처 방법

사람과의 관계에서, 가끔 너무 힘든 사람을 만날 때가 있죠~ 그런 사람을 대할 때 정말 힘들고 지칠 수 있어요~! 그런데 몇 가지 기억하면 조금 더 편하게 대처할 수 있답니다🙂

첫 번째로, 상대방의 행동이 나의 책임이 아니라는 걸 기억해야 해요~ 상대방이 짜증을 내거나 화를 내는 건 그 사람의 문제이지, 내가 잘못해서 그런 건 아니에요~ 그래서 상대방의 감정에 내가 휘둘리지 않는 게 중요해요~!😊

두 번째로는, 감정을 잘 조절하는 게 필요해요~ 상대방이 어렵게 굴 때, 나도 같이 화를 내면 더 큰 갈등으로 이어질 수 있거든요~ 이럴 때는 한 발짝 물러서서 감정을 다스리는 게 좋아요🙂 "저 사람이 지금 왜 이렇게 행동할까?" 하고 한 번 생각해보는 거죠~

세 번째로는, 그 사람의 말을 그대로 받아들이지 않는 게 중요해요~ 힘든 사람들은 종종 비난하거나 불평을 많이 하는데, 그걸 다 진지하게 받아들이면 나도 지치기만 해요~ 대신, "이 사람은 지금 스트레스를 많이 받고 있구나"라고 생각하면서, 거리를 두는 게 좋아요~

마지막으로, 그 사람과의 상호작용에 경계를 세우는 것도 필요해요~ 가끔은 상대방이 내 에너지를 너무 소모하게 만들 때가 있거든요~ 그럴 때는 적당한 거리를 두면서, 나 자신을 보호하는 게 중요해요🙂

어렵고 까다로운 사람을 만났을 때, 감정적으로 휘말리기보다는 조금 차분하게 바라보고 대응하는 게 필요해요~ 물론 쉽지 않지만, 연습하면 조금씩 나아지더라고요!ㅎㅎ 그리고 가끔은 그 사람도 본인의 문제를 어떻게 해결해야 할지 몰라서 그런 경우가 많다는 걸 기억하는 것도 도움이 될 수 있어요~

결국, 중요한 건 나 자신을 지키면서도 상대방과의 관계를 유지하는 거예요😊 너무 힘들게 느껴진다면, 잠시 거리를 두는 것도 방법이 될 수 있어요!🙂