용서, 나를 자유롭게 하는 최고의 선택

살다 보면, 누군가에게 상처받은 기억이 마음속에 오래 남아 우리를 붙잡을 때가 있어요.
그때 우리는 종종 ‘그 사람을 용서하면, 마치 그 행동을 인정하는 것 같아’라고 생각하죠.
하지만 이 글에서는 용서가 상대방을 위한 게 아니라, 나 자신을 자유롭게 하는 길이라고 말해요🙂

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용서 = 고통 내려놓기

용서란 단순히 ‘잊어버리는 것’이 아니에요.
그보다는 내 안에 쌓인 분노, 원망, 상처를 내려놓고 그 무게에서 벗어나는 거죠.
그렇지 않으면, 우리는 그 감정을 계속 먹이고, 살리고, 정당화해야만 하는 상태에 갇히게 돼요.
결국 그건 나를 더 오래 고통 속에 머물게 하는 셈이에요~

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오해와 진실

많은 사람들이 용서를 ‘잘못을 축소하거나, 덮어주는 것’으로 오해해요.
하지만 진짜 용서는 그 사건이 나를 더 이상 붙잡지 못하게 만드는 거예요.
그 순간부터 우리는 과거의 포로가 아니라, 현재를 살아가는 사람이 됩니다🌱

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빅터 프랭클의 말처럼

“고통을 통해서만 배울 필요는 없지만, 통제할 수 없는 고통에서 배우지 못한다면 삶은 진정으로 무의미해진다.”
이 말처럼, 우리가 겪은 상처에서 의미를 찾을 때, 비로소 삶을 주도적으로 살아갈 힘이 생겨요.
삶이 나에게 ‘일어나는 것’이 아니라, 내가 삶에 ‘일어나는 것’이 되는 거죠🙂

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건강에도 좋은 이유

연구에 따르면, 용서는 정신적·신체적 건강에도 긍정적인 영향을 줘요.
마음이 가벼워지면 스트레스가 줄고, 면역력과 회복력도 높아진다고 해요.
결국 용서는 마음뿐 아니라 몸까지 치유하는 강력한 도구인 셈이에요!ㅎㅎ

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용서는 쉽지 않아요.
하지만 그 과정을 통해 우리는 자유로워지고, 더 건강해지고, 더 의미 있는 삶을 살 수 있어요.
상대방을 위한 게 아니라, 나 자신을 위한 선택이라는 걸 기억하면 좋겠어요~