AI 시대, 불안을 다스리는 노벨상 수상자의 비밀

요즘 AI가 빠르게 변하면서, 마음 한켠이 불안해지는 분들 많으시죠
새로운 기술이 들어올 때마다 ‘또 뭘 배워야 하지?’ 하는 압박감이 밀려오는데, 이게 바로 AI 불안의 한 모습이에요.
노벨 경제학상 수상자인 크리스토퍼 피사리데스 교수는 이런 불안을 ‘새로운 심리적 마찰’이라고 표현했어요.

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불안의 뿌리는 ‘불확실성’

그의 연구에 따르면, 사람들을 가장 지치게 하는 건 기술 자체보다 앞으로 어떻게 될지 모르는 불확실성이에요.
회사 정책이 명확하지 않거나, 익숙하지 않은 일을 갑자기 배워야 할 때, 뇌는 위협 신호를 보내죠.
이런 상태가 오래 지속되면 성과도 떨어지고, 결근이나 직장 만족도 하락으로 이어진다고 해요🙂

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고대 철학에서 찾은 해법

흥미롭게도, 피사리데스 교수의 해법은 고대 그리스 철학에서 나왔어요.
소크라테스의 “내가 아는 것은 내가 아무것도 모른다는 사실뿐”이라는 겸손한 태도죠.
모든 걸 완벽히 알 필요 없이, 모른다고 인정하고 질문하며 탐구하는 과정에서 조금씩 나아가는 거예요~

이건 단순한 철학이 아니라, 심리적 회복력을 키우는 방법이기도 해요.
완벽해야 한다는 압박을 내려놓으면, 변화 속에서도 숨 쉴 틈이 생기거든요!ㅎㅎ

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잃어버리면 안 되는 ‘커피 한 잔의 대화’

AI와 원격근무가 늘면서, 우리가 놓치고 있는 게 있어요.
바로 비공식적인 대화예요.
누군가 “잠깐 커피 한 잔 하면서 얘기할래요?” 하고 건네는 말이 주는 편안함은, 생각보다 훨씬 큰 힘을 발휘해요☕
이런 순간이 직장에서의 소속감과 행복감을 지켜주는 핵심이죠.

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규칙보다 중요한 건 ‘문화’

피사리데스 교수는 효과적인 리더십은 규칙을 강요하는 게 아니라, 그 조직의 문화에 맞게 설계하는 것이라고 말해요.
문화와 맞지 않는 규칙은 지켜지지 않거나, 지켜도 비효율적으로 작동하거든요.
AI 도입도 마찬가지예요. 사람들의 두려움, 필요, 소통 방식을 고려해야 진짜 변화를 만들 수 있어요.

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AI 시대의 불안은 피할 수 없지만,

• 모른다고 인정하는 용기
• 사람 사이의 따뜻한 연결
• 문화에 맞춘 변화

이 세 가지가 있다면, 우리는 훨씬 건강하게 적응할 수 있어요🌱