자꾸만 과거가 발목을 잡는 기분

"어릴 때 상처를 치유해야 행복해질 수 있어요"라는 말을 들으면 왠지 맞는 말 같고, 나도 뭔가 놓치고 있는 것 같아서 마음이 조급해지기도 해요. 그래서인지 요즘엔 '내가 이렇게 불안한 건 과거 때문이야'라고 생각하는 경우가 참 많아졌어요. 그런데요, 과연 과거를 다 치유하면 정말 행복해질까요?

사실, 이건 조금 다른 문제일 수도 있어요.

우리가 힘들었던 기억들을 마주하고, 그때의 감정을 인정하고, 필요하다면 울기도 하고 위로도 받아야 하는 건 맞아요. 그건 분명 중요한 작업이에요. 근데 여기서 멈추면 안 돼요. 왜냐면 과거를 아무리 정리해도, 행복은 결국 '지금 이 순간'과 연결되어 있기 때문이에요🙂

과거를 돌아보는 건 마치 먼지 낀 창문을 닦는 것과 비슷해요. 창문을 닦는 건 중요하지만, 그 창문 너머에 어떤 풍경을 바라볼지는 결국 ‘지금 내 선택’에 달려 있거든요. 많은 사람들이 과거를 고치면 미래가 저절로 바뀔 거라고 기대하지만, 실은 그렇지 않아요. 과거는 고정되어 있지만, 현재의 내 태도는 계속 바꿀 수 있거든요.

우리가 진짜로 힘을 쓸 수 있는 시간은 오직 지금뿐이에요. 지금 어떤 생각을 하고 있는지, 어떤 감정에 집중하고 있는지, 누구와 시간을 보내고 있는지가 내 삶의 질을 좌우해요. 그러니까 과거를 끊임없이 파헤치는 대신, 지금 내 감각에 집중해보는 연습도 꼭 필요해요🙂

"난 왜 자꾸 불행한 기분이 들까?"라는 생각이 들 때, 꼭 과거에서 답을 찾으려 하지 않아도 괜찮아요. 오히려 "내가 지금 뭘 필요로 하지?" "지금 뭘 하면 나를 더 돌봐줄 수 있을까?" 이런 질문이 훨씬 더 나를 행복하게 만들어줘요.

가끔은요~ 치유라는 말이 너무 거창하게 느껴질 때도 있어요. 마치 모든 걸 다 정리해야만 다음 단계로 넘어갈 수 있는 것처럼요. 하지만 인생은 그런 식으로 움직이지 않아요~ ㅎㅎ 삶은 정리되지 않은 채로도 앞으로 흘러가요. 때로는 그 어수선함 속에서 지금의 나를 그냥 받아주는 용기가 더 중요해요.

내가 나를 받아주면, 과거의 나도 점점 안전해져요. 그리고 이상하게도, 그렇게 과거에 집착하지 않게 되면 오히려 더 자연스럽게 치유가 따라와요. 억지로 치유하려고 하지 않아도 괜찮아요🙂

그러니까, ‘치유되어야만 행복할 수 있다’는 압박감에서 조금은 벗어나도 돼요.
행복은 과거를 다 고치고 나서 주어지는 보상이 아니라, 지금 이 순간을 살아가는 내 선택에서 시작돼요✨

지금의 나, 충분히 괜찮아요! ㅎㅎ
그리고 오늘의 선택들이 나를 조금씩 더 따뜻하게 만들어줄 거예요🍀