우리는 왜 이야기를 좋아할까요?
우리는 왜 이야기를 좋아할까요?
누군가의 경험담을 들을 때~ 나도 모르게 빨려들어가는 기분, 다들 한 번쯤 느껴보셨을 거예요🙂
이야기는 단순한 정보 전달이 아니고요~
우리가 삶을 이해하고, 세상과 나를 연결 짓는 아주 강력한 도구예요
예시 하나 들어볼게요!
20대 후반의 수진 씨는 요즘 인생이 좀 혼란스럽대요
직장을 옮겼는데 뭔가 잘 안 맞는 느낌이고~ 인간관계도 서먹해졌고요
그러다 우연히 오래된 일기를 꺼내 읽다가 눈물이 났대요😢
5년 전 힘들게 취업 준비하던 자기 모습이 그 안에 있었거든요
그걸 읽으면서 ‘아, 그래도 나 많이 자랐구나~’ 이런 생각이 들었대요
이게 바로 이야기의 힘이에요!ㅎㅎ
내가 겪은 일을 다시 정리하고 말로 풀어내면, 그 안에서 의미가 생겨요
그냥 지나간 일이 아니라~ ‘내가 왜 이렇게 느꼈는지’, ‘어떤 변화가 있었는지’를 연결해주는 거죠
연구도 있어요~
한 심리학 연구에서는요~
참가자들에게 자신의 삶에서 중요한 사건을 써보게 했는데요
그 사건을 단순히 나열만 한 그룹보다,
‘이 사건이 나에게 어떤 의미였는지’ 이야기 형식으로 풀어본 그룹이
삶의 만족도나 심리적 회복력 점수가 훨씬 높았대요~
즉, 같은 일을 겪어도
어떻게 이야기하느냐에 따라 나 자신에 대한 해석이 달라지고
그게 삶의 태도에까지 영향을 준다는 거예요🙂
하나 더!
사람들은 이야기를 통해 공감하고 연결돼요
내가 혼자가 아니구나~ 나만 이런 게 아니구나~ 이런 생각이 드는 거죠
그게 위로가 되고, 살아갈 힘이 돼요!ㅎㅎ
그래서 심리상담에서도 그냥 일만 털어놓는 게 아니라
그 일을 어떻게 받아들이고~ 어떤 의미로 기억하는지가 중요해요
거기서 치유가 시작되거든요
우리 일상 속에서도 이야기의 힘은 자주 느낄 수 있어요
친구랑 밤새 수다 떨다가 ‘아, 나 진짜 많이 컸구나~’ 하고 느낄 때
SNS에 내 경험을 적어내려가면서 ‘내가 이렇게 살았구나~’ 하는 자각이 들 때
그게 다 ‘삶을 이야기로 엮는’ 과정이에요
그러니까 가끔은 멈춰서
내가 어떤 이야기 속에 살고 있는지~
이 일을 내가 어떻게 기억하고 있는지를 들여다보면 좋겠어요
과거의 일도 다시 정리해서 ‘이건 이런 의미였어~’라고 말해주면
그 기억이 더 단단해지고~ 마음도 좀 더 안정돼요
마무리하자면요~
이야기는 우리 마음을 연결하고, 과거와 현재를 이어주고,
가끔은 막막한 미래를 향해 나아갈 힘이 되기도 해요💫
그러니까 오늘도~
내 안의 이야기 하나쯤 꺼내어 조용히 정리해보는 시간을 가져보면 어떨까요?
그 안에 분명
지금의 나를 이해할 힌트가 들어 있을 거예요!ㅎㅎ
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