용서, 나를 자유롭게 하는 최고의 선택
살다 보면, 누군가에게 상처받은 기억이 마음속에 오래 남아 우리를 붙잡을 때가 있어요.그때 우리는 종종 ‘그 사람을 용서하면, 마치 그 행동을 인정하는 것 같아’라고 생각하죠.하지만 이 글에서는 용서가 상대방을 위한 게 아니라, 나 자신을 자유롭게 하는 길이라고 말해요🙂용서 = 고통 내려놓기용서란 단순히 ‘잊어버리는 것’이 아니에요.그보다는 내 안에 쌓인 분노, 원망, 상처를 내려놓고 그 무게에서 벗어나는 거죠.그렇지 않으면, 우리는 그 감정을 계속 먹이고, 살리고, 정당화해야만 하는 상태에 갇히게 돼요.결국 그건 나를 더 오래 고통 속에 머물게 하는 셈이에요~오해와 진실많은 사람들이 용서를 ‘잘못을 축소하거나, 덮어주는 것’으로 오해해요.하지만 진짜 용서는 그 사건이 나를 더 이상 붙잡지 못하게 만드..
의식의 상태
2025. 9. 22.
어려운 시기에 영감을 찾다
세상이 너무 힘들게 느껴질 때요즘 뉴스만 켜도 마음이 무거워져요.물가 상승, 일자리 감소, 전쟁과 정치 불안, 사회 갈등…기술은 삶을 편하게 해줄 거라 믿었는데, 오히려 문제를 더 크게 만드는 것 같고요.SNS 속 분노와 분열, 쉴 새 없이 울리는 알림은 우리 마음속 혼란을 그대로 비추는 거 같아요.게다가 예전보다 서로 의지할 공동체는 약해지고, 외로움은 더 커졌죠.힘든 건 당연한 거예요우리 문화에는 ‘힘들어하면 안 된다’는 묘한 금기가 있어요.늘 감사해야 하고, 긍정적으로 생각해야 하고, 성장 마인드로 모든 걸 배움의 기회로 삼아야 한다는 압박이죠.하지만 글에서는 이렇게 말해요.“지금 세상이 이렇게 뒤집혀 있는데, 힘든 건 약함이 아니라 살아있다는 증거다.” 아직도 사랑과 아름다움, 희망을 느낄 수 있..
의식의 상태
2025. 9. 12.
질투, 사랑을 지키는 숨은 신호등
연인 사이에서 질투는 피할 수 없는 손님 같아요~특히 관계 초반에는 작은 말 한마디나 행동에도 마음이 출렁이죠.많은 사람들이 질투를 부정적인 감정으로만 보는데, 사실 잘 다루면 관계를 더 단단하게 만드는 ‘신호등’이 될 수 있답니다질투는 단순히 상대방의 행동 때문만이 아니라, 내 안의 두려움에서 비롯되는 경우가 많아요.버림받을까 하는 두려움, 내가 충분하지 않다는 불안, 혹은 대체될지도 모른다는 걱정이죠.이런 감정은 겉으로는 짜증, 거리두기, 과도한 확인, 심지어 통제하려는 행동으로 나타나는데, 결국 서로를 지키기보다 스스로를 방어하는 모드로 바뀌게 돼요~과거의 상처도 질투를 키우는 큰 원인이에요.이전에 배신이나 무시, 감정적 방치를 경험했다면, 현재의 상황을 그때의 상처 필터로 보게 되거든요.그래서 질..
의식의 상태
2025. 9. 11.
