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마음의 작용873

파트너 사정&오르가즘 조절 방법 혹시 이런 고민 있으신가요?"사랑하는 마음은 충분한데, 파트너가 너무 빨리 끝내버려요...""나는 아직 준비도 안 됐는데, 벌써 오르가즘이라니~ 좀 아쉬운데요ㅠ"이런 상황, 생각보다 정말 많아요~ 꼭 혼자서 고민하지 않으셔도 돼요🙂미국의 성과학 연구에서도 보고된 결과인데요~성관계 중 남성의 평균 사정 시간은 약 5.4분 정도라고 해요근데 여성의 평균 오르가즘 도달 시간은 약 14분 정도나 걸린다고 하니~서로 타이밍이 맞지 않는 건 정말 흔한 일이에요~!그럼 어떻게 해야 좋을까요?1. 전희 시간을 늘려보기"우린 항상 바로 삽입으로 넘어가요" 하는 커플들~그 전에 조금 더 몸과 마음이 가까워질 수 있는 시간을 가져보면 어때요?손길, 입맞춤, 부드러운 속삭임~ 이런 것들이 정말 큰 역할을 하거든요!전희만으로.. 의식의 상태 2025. 5. 28.
오르가즘을 느끼지 못하면 심리적인 문제가 있는 걸까? 오늘은 여성의 성적 절정(오르가즘)과 심리적인 문제 사이의 관계에 대해 이야기해보려고 해요요즘 많은 분들이 궁금해하시는 주제인데요~"여성이 오르가즘을 느끼지 못하면 심리적인 문제가 있는 걸까?" 이런 질문을 종종 듣게 돼요~그런데 결론부터 말씀드리자면,오르가즘의 유무가 그 사람의 심리 상태나 정서적 건강을 단정 짓는 기준이 되진 않아요!ㅎㅎ예시를 하나 들어볼게요~민지는 30대 후반의 직장인이에요~연애도 오래 했고 지금의 파트너와는 신뢰도 높고 서로 많이 사랑하는 사이예요~그런데 어느 날 민지는 이런 고민을 털어놨어요~"성관계를 할 때 기분은 좋고 사랑도 느끼는데, 이상하게 오르가즘까지는 못 가는 것 같아요~ 이게 혹시 문제가 있는 걸까요?"이런 민지의 말에 많은 분들이 공감하실지도 몰라요~자~ 그럼 본격.. 의식의 상태 2025. 5. 28.
성관계 중 쾌감을 높이는 방법을 밝힌 연구 오늘은 여성들이 성관계 중에 쾌감을 더 높이기 위해 실제로 어떤 행동을 하는지, 재미있는 연구 결과를 바탕으로 이야기해볼게요🙂 읽다 보면 '나도 저런 적 있는데?' 싶을 수도 있어서 더 공감될 거예요~ㅎㅎ미국에서 1000명 이상의 여성을 대상으로 진행된 한 연구에서는요~여성들이 성관계 중에 자신의 쾌감을 더 높이기 위해 스스로 어떤 행동을 하는지에 대해 자세히 조사했어요🙂조사 결과를 보면 정말 다양하고 생생한 방법들이 등장하는데요~단순히 피동적으로 반응하는 게 아니라, 능동적으로 자기 몸과 마음을 조율한다는 점에서 꽤 인상적이었어요!자, 그러면 여성들이 실제로 많이 사용하는 방법들 몇 가지를 소개할게요~!골반을 더 잘 움직이는 자세로 바꾸기많은 여성들이 말하길, 삽입 깊이나 각도를 스스로 조절하려고 .. 의식의 상태 2025. 5. 27.
남성들은 여성의 오르가즘을 자신의 남성성을 반영하는 것으로 본다 여자 파트너가 절정에 도달했을 때~ 남자들이 느끼는 감정은 뭘까요?단순히 기뻐하는 수준이 아니라~ 남자 스스로의 '남성성'과도 연결돼 있다는 연구 결과가 있어요🙂미국 인디애나 대학교에서 진행한 한 연구에 따르면요~많은 남성들이 여성 파트너의 오르가즘을 자신의 성적 능력에 대한 평가로 받아들이는 경향이 있다고 해요즉~ 여자가 오르가즘을 느꼈다는 건 "내가 잘했다!"는 의미로 해석된다는 거죠ㅎㅎ재밌는 점은요~이런 생각이 강한 남성일수록 성관계 중 파트너의 반응을 더 예민하게 살피는 경향이 있었어요그만큼 여성의 만족이 곧 자신의 성취처럼 느껴지기 때문이에요~그래서인지~ 일부 남성들은 파트너가 오르가즘에 이르지 못하면 은근히 실망하거나 불안해하기도 한대요🙂한 남성 참가자는 이렇게 말했어요"그녀가 만족하면 나.. 의식의 상태 2025. 5. 27.
여성 자위에 대한 연구 결과 우리 몸을 이해하고, 즐겁게 돌보는 건 참 중요한 일이에요~특히 여성의 자위에 대해서는 아직도 많은 사람들이 조용히 넘기거나, 잘못된 정보로 오해하는 경우가 많더라구요~그런데 말이에요, 자위는 단순히 성적인 행위라기보다는 자기 자신을 알고 돌보는 방법 중 하나예요🙂특히 여성의 경우엔 자위가 성감대를 파악하고, 긴장을 푸는 데에도 큰 도움이 되는데요~자위에 대한 연구 결과도 흥미롭고 의미 있어요!한 연구에 따르면요,미국 여성 중 약 85%가 인생에서 한 번 이상 자위를 해봤다고 해요~특히 25~29세 여성의 경우, 최근 1개월 내 자위를 했다고 응답한 비율이 70% 이상이었다고 해요!이건 단순한 숫자 그 이상이에요~그만큼 많은 여성이 자신의 몸을 탐색하고, 스스로에게 집중하고 있다는 뜻이니까요✨그럼 실제.. 의식의 상태 2025. 5. 27.
욕망이란 무엇인가? 우리가 뭔가를 정말 원한다는 감정, 가끔은 스스로도 왜 그런 마음이 드는지 모르겠을 때가 있죠~~🙂 예를 들어 갑자기 새벽에 치킨이 너무 먹고 싶어진다든가, 연락 끊은 친구가 자꾸 생각나서 메시지를 보내고 싶다든가~~ 이런 마음을 '욕망'이라고 부르는데요, 이 욕망이라는 감정은 단순히 뭔가를 원하는 걸 넘어서, 우리 마음 깊은 곳의 신호일 수 있어요. 미국 심리학자인 폴 블룸(Paul Bloom) 교수는 최근 연구에서 이렇게 말했어요~ "욕망은 우리의 상상력, 기대, 그리고 정체성과 깊게 연결되어 있다"고요! 그러니까 단순히 배가 고프다거나 외롭다거나 하는 감정 때문만이 아니라, 우리가 어떤 사람인지, 어떤 삶을 살고 싶은지와도 연결되어 있다는 말이에요🙂 예를 하나 들어볼게요~ A라는 사람이 있는데요.. 의식의 상태 2025. 5. 27.
후회가 삶을 망치지 않도록 하세요 후회요… 생각만 해도 마음 한구석이 쿡쿡 아파지는 감정이에요~ 잘못한 선택, 놓쳐버린 기회, 혹은 하지 말았어야 했던 말들까지~ 하루를 보내다가도 문득 떠오르면 얼굴이 붉어지고 한숨이 푹 나와요🙂 그런데요~ 우리 대부분은 후회를 너무 오래 붙잡고 있는 것 같아요 마치 그 감정이 나를 처벌이라도 해주는 듯이요 하지만 그럴 필요 없어요~! 후회는 '배움의 힌트'일 뿐이니까요ㅎㅎ 재밌는 연구 하나 알려드릴게요! Cornell 대학의 심리학자들이 한 연구에서 사람들이 가장 많이 후회하는 건 '하지 않은 행동'이라고 했대요~ 즉, 용기 내지 못한 고백, 시작하지 못한 꿈, 망설이다 포기한 일들이요~ 실수보단 시도하지 않은 것에서 더 오래 후회가 남는다고 해요 예시로 이런 이야기 자주 들어보셨을 거예요~ "그때 .. 의식의 상태 2025. 5. 27.
믿고 의지할 친구가 단 한 명도 없다 요즘 친구가 없다고 느끼는 분들~ 혹시 나만 이런가 싶은 생각이 드시나요?사실 전혀 그렇지 않아요🙂 최근 연구나 통계를 보면, 친구가 없다고 느끼는 사람들이 점점 늘어나고 있다는 사실 알고 계셨나요?미국 Pew Research Center에서 2021년에 조사한 결과에 따르면요~성인 중 약 12%는 "믿고 의지할 친구가 단 한 명도 없다"고 답했어요그보다 더 놀라운 건~30세 이하 젊은 층에서 특히 그런 경향이 강하게 나타났다는 거예요그렇다고 해서 다들 외향성이 부족하거나, 성격이 나빠서 그런 건 아니에요~이건 오히려 지금 우리가 살아가는 사회의 구조랑 연결돼 있어요🙂예를 들면요~ 30대 초반 직장인 A씨는 이직 후 바쁘게 지내다 보니예전 친구들과 연락이 끊기고, 회사 사람들과도 '일 이야기만 하는 .. 의식의 상태 2025. 5. 26.
외계 생명체와 첫 접촉을 한다면? 외계 생명체와 첫 접촉을 한다면… 우리의 뇌는 무사할 수 있을까요?🙂과학자들도, 심리학자들도 이 질문 앞에서는 살짝 머뭇거리게 돼요~ㅎㅎ생각해보면 너무 당연한 게~우리는 늘 인간 중심의 세상에서 살아왔잖아요~하늘을 올려다보면 별들이 가득한데~ 그게 외계 생명체와 연결된다고 느끼는 순간,우리의 상식과 믿음이 뒤흔들릴 수도 있대요~미국 국방부 산하에서 활동한 전직 정보 분석가, 루이스 엘리존도는"외계 존재의 기술은 우리가 이해할 수 있는 수준을 넘어선다"라고 말했어요~만약 실제로 UFO를 목격하고 그 기술이 진짜라는 확신이 든다면?우리의 과학적 패러다임 전체가 무너질 수도 있대요~이건 단순한 기술의 문제가 아니라“인간이 우주의 중심이다”라는 믿음이 무너지는 순간이기도 하니까요…😮심리학자들은 이런 종류의 .. 의식의 상태 2025. 5. 26.
뿌린 대로 거둔다 (카르마와 선한 영향력) 요즘 따라 "뿌린 대로 거둔다"는 말이 자주 생각나지 않으세요? 어릴 땐 그냥 어른들이 하는 말이겠거니~ 했는데요ㅎㅎ 살다 보면 정말 그런 순간이 하나둘씩 생기더라고요🙂 예를 들면 이런 거예요 회사에서 동료가 바빠 보여서 그냥 가볍게 "제가 도와드릴게요" 한 마디 했는데요~ 며칠 뒤 제가 마감에 치여서 허덕일 때 그 동료가 자연스럽게 와서 도와줬어요!ㅎㅎ 정말 신기할 만큼 자연스럽게 돌아오는 느낌이었어요~ 물론 이게 단순히 '보상받기 위한 선행'은 아니고요~ 어쩌면 진짜 중요한 건, 우리가 어떤 에너지를 세상에 보내느냐인 것 같아요🙂 심리학에서도 이런 걸 ‘사회적 상호성(social reciprocity)’이라고 설명하더라고요~ 사람들은 자신에게 긍정적인 영향을 준 사람에게 자연스럽게 그 감정을 되돌.. 의식의 상태 2025. 5. 26.

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